ЭпохА/теремок/БерлогА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЭпохА/теремок/БерлогА » Вокруг Света » Medical Planet


Medical Planet

Сообщений 71 страница 80 из 84

71

7 самых необычных методов лечения
Источник  http://www.mindjunker.com/wp-content/up … -10_10.jpg
перевод для mixstuff – Света Гоголь  http://mixstuff.ru/archives/10220

Рыбы против псориаза

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/10/1134.jpg
В Турции лечение заболеваний кожи (вроде псориаза) при помощи живых рыб – дело относительно распространённое.
Пациент погружает поражённый участок своего тела в воду с плавающими в ней рыбами, и те с большим удовольствием объедают мёртвые клетки, оставляя здоровую кожу нетронутой.
Особенно своими врачевательными талантами славится маленькая рыбка garra rufa.
После курса лечения у таких докторов с красными хвостовыми плавниками состояние больных улучшается на полгода, а то и больше.
Не удивительно, что в Турции введён запрет на вывоз этих ценных рыбок.

Пчелиный яд против артрита

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/10/2242.jpg
Пчелиные укусы, конечно, довольно болезненны, но зато они могут снимать воспаление суставов при ревматическом артрите.
В целом ряде альтернативных медицин, включая традиционную китайскую, жала живых пчёл применяются для лечения не только артритов, но и опоясывающего лишая и экземы.
В 2010 году эксперимент, проведённый специалистами из университета Сан-Паулу (Бразилия; прим. mixstuff.ru) показал,  что в пчелином яде действительно содержится огромное количество веществ, препятствующих развитию воспалительных процессов.
Собственно, этим учёные только подтвердили то, о чём практикам известно уже несколько столетий.
Кроме того, исследования показали, что пчелиное жало  способно не только облегчить симптомы артрита, но даже предотвратить их появление!

Змеиный массаж

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/10/3314.jpg
Один из самых необычных видов массажа освоили в Израиле.
Здесь на спины клиентов сажают сразу по шесть змей, причём используются разные виды – от калифорнийской королевской змеи и пятнистого лазающего полоза до поперечно полосатой королевской змеи.
Крупные гады избавляют от глубоких мышечных судорог и болей, более мелкие создают эффект лёгкой вибрации.
Сеанс змеиного массажа в салоне обходится в 70 долларов, но от желающих, говорят, нет отбоя.

Личинки для хирургической обработки раны

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/11/44.jpg
Плотоядные личинки насекомых помещаются прямо в открытую рану, где они начинают поедать гниющую плоть, оставляя здоровые участки нетронутыми.
В этом большое преимущество личинок – хирургам для того, чтобы очистить рану, приходится удалять и здоровую ткань;
в результате рана становится ещё больше, а кровотечение усиливается, не говоря уже о боли, которую приходится терпеть больному.
Исследования, проведённые во Франции в 2012 году, позволяют предположить,
что терапия личинками может сократить и длительность лечения, и его стоимость в несколько (до десяти) раз.

Дельфины против депрессии и аутизма

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/11/55.jpg
Дельфины – символ мира и безмятежности для многих мировых культур.
Тем не менее, до сих пор остаётся загадкой, почему простое нахождение рядом с ними помогает при некоторых формах психических заболеваний.
Исследование, проведённое в 2005 году в Университете Лестера (Англия) показало, что благодаря коротким сеансам общения с дельфинами состояние больных депрессией значительно улучшилось уже через две недели.
То же самое лечение очень эффективно при лечении детей с аутизмом, которые испытывают сложности с вербальной коммуникацией.

Проглатывание живых рыб от астмы

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/11/66.jpg
Ещё один способ лечения рыбами практикуют братья Батхини Гоуд из Индии.
Каждый год к ним приезжают тысячи страдающих астмой, каждому из которых братья (совершенно бесплатно)
дают проглотить живую рыбку под названием «азиатский змееголов», предварительно положив в рыбий рот некую растительную смесь,
состав которой держится в строжайшем секрете.
Этот секрет, согласно семейной легенде Батхини Гоуд, один святой открыл их предку 160 лет назад – с условием, что он будет храниться в тайне.
«Лекарство потеряет силу, если станет средством наживы», – утверждают братья.

Собаки против диабета и эпилепсии

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/11/77.jpg
Некоторые органы чувств развиты у собак значительно лучше, чем у людей. Исследования показывают,
что многие из них могут учуять, когда уровень сахара в крови их хозяина сильно снижается или наоборот повышается и его состояние становится опасным.
Собак даже можно специально обучить распознавать признаки надвигающегося приступа эпилепсии, предупреждать своих хозяев и приносить им лекарства.
Особенно помощь собак выручает, когда речь идёт о больных детях, которые могут не проснуться ночью при наступлении гипергликемии или гипогликемии.
Если в доме есть такая собака, мамам и папам нет необходимости заводить будильник, чтобы проверять состояние своего ребёнка каждые пару часов.

0

72

Как интересно все это читать, спасибо.)))

0

73

Лоунли написал(а):

Как интересно все это читать, спасибо.)))

тогда о пище нашей и не нашей  http://mybb.ru/f/collection/0217.gif

10 продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными
Источник http://www.ranker.com/list/10-unhealthy … coy?page=2
перевод для mixstuff – Kate44   http://mixstuff.ru/archives/11105

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2012/11/vegetable-fats-and-oils-foods-photo-u1.jpg

10. Растительные жиры и масла

Из уроков химии мы вынесли, что для человеческого организма более полезны жиры и масла, которые сохраняют жидкое состояние при комнатной температуре. Поэтому принято верить, что растительное масло для нас полезно. К тому же его получают из растений. Звучит вроде как убедительно.
Общеизвестно, что жидкие масла содержат ненасыщенные жиры, которые более полезны для организма, чем содержащиеся в твердых маслах насыщенные жиры. Но многие забывают, что твердые масла становятся жидкими, стоит их лишь расплавить.
Например, пальмовое масло, несмотря на свое растительное происхождение, содержит «вредные» насыщенные жиры и при комнатной температуре сохраняет полутвердое состояние.
Пальмовое масло часто используют в ресторанах быстрого питания, и поэтому их еда, приготовленная на таком масле, очень вредна для вашего здоровья.
Почему же они его используют? Пальмовое масло очень дешевое, а рестораны быстрого питания больше заботятся о своих деньгах, нежели о вашем здоровье.


9. Макароны

Существует огромное количество различных видов макаронных изделий: спагетти, лапша, рожки и спиральки.
Среди всего этого многообразия встречаются и действительно полезные для здоровья сорта. Но те макароны, которые чаще всего покупаем мы, изготовлены из белой муки, смешанной с яйцами и водой, причем, содержание яиц в них настолько мало, что оно никак не сказывается на пищевой ценности этих макарон.
Ни витаминов, ни минералов, и едва ли они содержат волокна. Ничего, кроме пустых углеводов. Но может быть и еще хуже, например китайская лапша быстрого приготовления еще содержит очень много соли вместе с вредными жирами.


8. Белый хлеб

Белый хлеб – это тоже чистые углеводы, так же как и макароны.
Вы, возможно, знаете об этом, но в мире еще остаются люди, которые уверены, что все сорта хлеба одинаково полезны. Если вы из их числа, то поверьте, это не так!


7. Суповые смеси

Если вы думаете, что та зеленая непонятная бурда, которую вы заливаете водой, для вас полезна, это не так. Когда вы едите такой суп, вы получаете воду, масло, крупы, а вдобавок еще и соль с консервантами. На самом деле, содержание соли в этих смесях запредельное.
К сожалению, сегодня многие не понимают, что чрезмерный прием соли может быть фактором риска для вашего здоровья.
Соль является причиной многих сердечных заболеваний. Ёе необходимо выводить из организма, и эту задачу выполняют почки.
Не углубляясь в физиологию, можно с уверенностью сказать, что чем больше соли вы употребляете, тем выше ваше кровяное давление, поскольку организм старается вывести излишки. А высокое кровяное давление ни для кого не бывает полезным.


6. Кетчуп

Многие считают, что кетчуп обладает теми же полезными свойствами, что и томаты. На самом деле, это не так. Несмотря на содержание антиоксидантов, которые значительно снижают риск возникновения мутаций в организме и появление таких опасных заболеваний, как рак, в состав кетчупа также входит большое количество сахара и соли.
Кетчуп, который мы чаще всего покупаем в магазинах, является ненатуральным и переработанным, а потому уровень антиоксидантов в нем гораздо ниже, чем в томатах, которые были использованы для его приготовления.


5. Диетическая газировка

Ни для кого не секрет, что любая газированная вода вредна для здоровья. Но есть ли смысл в диетической газировке? Ученые не уверены на этот счет. Некоторые из них утверждают, что диетическая газировка гораздо вреднее, чем обычная. Хотя это и весьма спорное утверждение, поскольку полноценное исследование влияния диетической газировки на здоровье человека не проводилось.
Правда ряд экспериментов показал, что у людей, употребляющих диетическую газированную воду, наблюдается тенденция повышения веса. Дело в том, что такая газировка стимулирует аппетит, так что вы съедаете еще больше калорий.
Другие эксперименты, проводимые на животных, показали, что искусственные подсластители, содержащиеся в диетической газировке, могут стать причиной увеличения веса, также как и обычный сахар.
Кроме того, некоторые подсластители, такие как сахарный суррогат, могут спровоцировать возникновение рака, хотя пока это научно не доказано.


4. Плавленный сыр

Общеизвестно, что сыр в пакетиках вреден для здоровья. В ресторанах быстрого питания используют особый сыр, который и делает гамбургеры такими особенно вкусными. Называется этот сорт сыра американским и продается он не во всех странах Европы.
Например в Норвегии он запрещен из-за высокого содержания соли. В двух-трех ломтиках такого сыра содержится суточная норма соли для человека.


3. Соевый соус

Для всех фанатов соевого соуса его появление в этом списке может стать шоком. Но он действительно не настолько полезный, как принято думать.
В отличие от других соевых продуктов, соевый соус не содержит изофлавонов, которые обладают целым спектром полезных свойств. Тем не менее, уровень антиоксидантов, входящих в состав соевого соуса, по-прежнему высок, поэтому и к вредным продуктам его отнести нельзя.
Однако в соевом соусе содержится повышенное содержание соли, а последние исследования выявили в его составе химические вещества, способные спровоцировать появление рака.
После чего из продажи исчезли несколько сортов низконатриевого соевого соуса. К сожалению, как это часто бывает с «полезными» вариантами разной еды – новый соус стал не таким вкусным, как прежний.

2. Орехи

Орехи, как правило, очень полезны для здоровья. Они содержат витамины, минералы, а также обогащены клетчаткой. Но арахис не настолько полезен, как все остальные виды орехов.
Чаще всего арахис продается как легкая закуска – жареный и с добавлением соли. Но и сами орехи помимо витаминов и минералов содержат много ненасыщенных жирных кислот, известных как омега-6. Необходимо следить за соотношением омега-6 и омега-3 жирных кислот в своем рационе, оптимальным считается соотношение 1:1.
Употребление в пищу слишком большого количества омега-6 жирных кислот может стать риском развития опасных заболеваний, таких как диабет или болезнь Альцгеймера. Поэтому орехи кончено полезны, но есть их нужно в ограниченном количестве, а арахис нежареным и без добавления соли.

1. Фруктовый сок

Не удивляйтесь, но номер один в нашем списке – фруктовый сок. На самом деле, на это есть уважительные причины. Многие люди настолько уверены в его полезных свойствах, что принимают его за заменитель свежих фруктов.
  Конечно во фруктовом соке есть витамины, но вместе с ними и много сахара. Кроме того, за исключением небольшого количества сортов, сок не содержит мякоти, которая является натуральным заменителем сахара. Так что воспользуйтесь нашим советом: выливайте фруктовые соки и ешьте свежие фрукты.

0

74

Как поднять уровень дофамина:
продукты и упражнения для хорошего настроения

Источник  http://naturalsociety.com/how-to-increa … els-foods/
перевод для mixednews – Даниил Перов  http://mixednews.ru/archives/28857

Дофамин – вещество хорошего настроения, оно проводит импульсы удовольствия по клеткам мозга.
Помимо хорошего настроения, дофамин помогает контролировать вес, уровень работоспособности, а так же поддерживает сердечные и мозговые функции.
Без него мы были бы толстыми, несчастными и усталыми.

Но если знать, как повысить уровень дофамина, можно пользоваться преимуществами этого вещества, что называется, «по команде».
Хорошая новость состоит в том, что поднять уровень дофамина можно просто употребляя в пищу определённые продукты.

Избыточный вес, пониженное настроение и усталость – эти слова знакомы немалому числу людей.
К счастью, повышение уровня дофамина может помочь. Нужное его количество избавит от депрессии, поможет снизить вес и вдохнёт в вас жизнь.

Как поднять уровень дофамина за счёт питания и упражнений

Как поднять уровень дофамина естественным образом?
Поскольку дофамин синтезируется из тирозина, вы можете просто потреблять продукты, богатые тирозином, что усилит выработку дофамина.

Вот некоторые продукты питания, помогающие сбалансировать уровень дофамина:

Рыба – есть данные, что омега-3 жирные кислоты могут быть связаны с выработкой дофамина.

Яйца – содержат тирозин.

Спирулина (биологически активная добавка; прим. mixednews.ru) – содержит тирозин.

Свекла – содержит тирозин, а так же бетаин, действующий как антидепрессант.

Яблоки – содержат кверцетин, предотвращающий дегенерацию нервных клеток; так же повышает выработку дофамина.

Кале (разновидность капусты) – богата фолиевой кислотой, играющей роль спускового механизма для выработки дофамина.

Масло душицы – многообещающее вещество, влияющее на перепады настроения и мотивацию за счёт увеличения синтеза дофамина.

Бананы – содержат аминокислоту тирозин, из которой синтезируется дофамин.

Клубника и голубика – как и бананы, содержат тирозин.

Зелёный чай – содержит полифенолы, полезные для функций мозга и сердца, а так же стимулирует синтез дофамина.

Такие растения, как гингко двулопастный, крапива, одуванчик и женьшень.

Ещё один способ повысить уровень  дофамина и простимулировать мозг этим веществом хорошего настроения – физические упражнения.
Во время тренировок клетки мозга заряжаются энергией. Так же производится много серотонина и дофамина, что крайне важно для подъёма настроения.

Эти вещества способны вызывать особое состояние, известное как «эйфория бегуна» (состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением), хорошо известное выносливым спортсменам.

Сертонин и дофамин улучшат ваше самочувствие, а чувство счастья и благополучия, в свою очередь, укрепят ваше физическое здоровье.

В качестве альтернативы, для подъёма уровня дофамина вы можете принимать специальные пищевые добавки, хотя вышеописанные два способа могут быть лучшими и наиболее выгодными вариантами.

Вот некоторые из пищевых добавок, поднимающие содержание дофамина в тканях организма:
Гингко двулопастный – может повышать уровень дофамина, усиливая приток кислорода и кровоснабжение мозга, способствуя этим правильной передаче нервных импульсов.

Фенилаланин – эта незаменимая аминокислота способна конвертироваться в тирозин, из которого синтезируется дофамин.

Тирозин – вещество, содержание которого желательно в продуктах питания, существует и в виде пищевой добавки. Тирозин синтезируется из фенилаланина.

Ваше самочувствие зависит от того, чем вы питаете своё тело и как им пользуетесь.
В случаях, когда врач, недолго думая, выпишет вам антидепрессанты, посчитав, что у вас депрессия, связанная с химическим дисбалансом вроде недостатка дофамина (некоторые эксперты утверждают, что она не существует), такое предписание может быть совершенно лишним.

Вместо этого, с помощью нужной диеты и упражнений вы можете поднять себе настроение и укрепить здоровье.

0

75

Витамин D прекращает рост раковых клеток
Источник  http://preventdisease.com/news/12/11261 … ells.shtml
перевод для mixednews – Даниил Перов  http://mixednews.ru/archives/29068

http://mixednews.ru/wp-content/uploads/2012/12/sun_light_21.jpg
Люди с высокой концентрацией витамина D в крови живут гораздо дольше

Исследователи из университета McGill исследовали молекулярные основы механизма предотвращения рака витамином D, его активная форма нейтрализует раковые клетки.
Команда, работающая под руководством профессоров факультета физиологии Джона Уайта и Дэвида Гольдсмана, обнаружила, что активная форма витамина D с помощью различных механизмов препятствует функционированию и работе протеина cMYC.
Этот протеин потенцирует деление клеток. Повышенный уровень содержания в тканях этого белка регистрируется более чем  в половине онкологических случаев. 
Эти результаты были опубликованы в трудах Национальной академии наук.

Последние несколько лет существует значительный интерес к роли витамина D в оздоровлении и профилактике заболеваний. Последние данные указывают на прямую связь между низкими концентрациями этого витамина в тканях и возникновению различных форм рака и сердечнососудистых заболеваний. Кандидат наук, профессор Стивен Кричевский обнаружил интересную взаимосвязь:
«Мы обнаружили дефицит витамина D (менее 20 нанограмм на миллилитр крови) у каждого третьего из участников нашего исследования.
С этим связывают повышение уровня смертности среди пожилых людей до пятидесяти процентов» – сообщил Кричевский. «Результаты наших трудов позволяют предположить, что дефицит витамина D заслуживает значительного внимания органов здравоохранения, особенно в отношении пожилых людей».

Несмотря на то, что витамин D можно получать с некоторыми продуктами питания и напрямую от солнца в течение весны и лета, скудный рацион и редкое нахождение на солнце вызывают гиповитаминоз различной степени у некоторых групп населения планеты.
Известно, что витамин D участвует во множестве физиологических процессов и его недостаток связан с повышением количества случаев онкологических заболеваний. Особенно явно эта связь прослеживается в отношении злокачественных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как, например, рак толстого кишечника, и определённых форм лейкемии.

Профессор Уайт сообщил: «Моя лаборатория посвятила годы изучению молекулярных механизмов поведения витамина D в раковых клетках, особенно его роль в предотвращении их деления. Мы обнаружили, что этот витамин контролирует как продукцию, так и дегенерацию протеина cMYC. Что ещё более важно, мы обнаружили, что витамин D принимает непосредственное участие в продуцировании MXD1 – природного антагониста cMYC, нейтрализующего функции последнего».
Члены команды учёных наносили витамин D на кожные покровы мышей, результатом чего стало падение уровня cMYC и снижение его активности. Более того, у мышей с нехваткой специфических рецепторов этого витамина наблюдался высокий уровень cMYC в различных тканях, включая кожу и оболочку, выстилающую толстый кишечник. Эти результаты позволяют предположить, что наружное применение витамина D может быть не менее эффективно в профилактике рака, чем приём внутрь.

Химиопрофилактика витамином D без побочных эффектов
«Сопоставление результатов указывает на способность витамина D снижать функциональность cMYC и позволяет предположить, что он способен замедлить переход клеток из предракового состояния в злокачественное; он способен контролировать их размножение».
По словам доктора Уайта, он и его команда надеются, что результаты исследований убедят людей не пренебрегать приёмом этого витамина и поспособствуют проведению полномасштабных испытаний эффективности регулярных приёмов витамина D в химиопрофилактике рака.

Идея о профилактике этого генетического недуга c помощью витамина D не нова. Когда витамин связывается со специфическими рецепторами, то результат его вмешательства приводит к обезвреживанию многих токсинов и раковых клеток. Гиповитаминоз же подавляет защитные механизмы, открывая путь к развитию злокачественных состояний.
«Это одна из причин, почему у людей, живущих вблизи экватора, некоторые формы рака встречаются намного реже или вовсе отсутствуют, нежели у живущих дальше от экваториальной линии».

Сведения о противораковом эффекте витамина D берут своё начало в сороковых годах прошлого века, когда Фрэнк Апперлай указал на  связь между географической широтой и смертностью от рака, сделав предположение о способности солнечного света «формировать противораковый иммунитет».

Оба предшественника витамина D, обозначаемые, как D2 и D3, гидроксилируются в почках и печени в форму 25-гидроксивитамина D (25(OH)D), это неактивная, депонированная форма;  и в 1,25-гидроксивитамин D (1,25(OH)2D), это биологически активная форма витамина D, контролируемая организмом.
Имеется всё больше доказательств, что форма 1,25(OH)2D обладает противораковыми свойствами, однако, стало известно, что не только клетки почек способны её производить. Это подразумевает возможность наличия высоких концентраций противоракового 25(OH)D в отдельных тканях.

По утверждению кандидата наук, эпидемиолога Седрика Гарланда, схожие теории о дефиците витамина D, приводящем к определённым онкологическим заболеваниям проверялись и подтверждались в  двух с лишним сотнях эпидемиологических исследований. Понимание физиологии этих процессов имеет под собой основу в виде двух с половиной тысяч лабораторных экспериментов.  По словам Гарланда, «[витамин D] – самое значимое вещество для химиопрофилактики, к тому же оно не синтетическое и не имеет побочных эффектов».

Наблюдения Седрика Гарланда предоставляют ещё больше доказательств важной роли витамина D в поддержании здоровья. Вот несколько наиболее примечательных ключевых моментов его исследований:
Около шестисот тысяч ежегодно регистрируемых в мире случаев рака молочной железы и кишечника можно предупредить, внедрив практику постоянного приёма витамина D населением. А ведь речь идёт только о двух типах рака.
Поддерживая нужный уровень витамина D в тканях организма, можно предупредить как минимум шестнадцать различных видов злокачественных заболеваний, включая рак поджелудочной железы, лёгких, яичников, предстательной железы и случаи рака кожи.

Масштабное исследование влияния витамина D на злокачественные процессы, показало, что этот витамин способен снизить риск развития рака на 60 (!) процентов. Это настолько революционное открытие, что Канадское онкологическое сообщество уже начало рекомендовать этот витамин в качестве профилактики рака.
Основываясь на исследовании, опубликованном в издании American Journal of Epidemiology, можно утверждать, что у женщины со светлой кожей, которая регулярно проводит достаточно времени под открытым солнцем, риск развития рака молочной железы снижается вполовину.

Исследование Вильямам Гранта, кандидата наук, учёного с мировым именем и эксперта по витамину D, позволяет утверждать, что примерно 30 процентов смертей, вызванных раком (2 миллиона в год во всём мире) можно предотвратить с помощью этого витамина.
Стоит отметить, что воспалительные процессы в организме могут быть причиной как гиповитаминоза витамина D, так и многих хронических заболеваний.

Избегайте солнцезащитных кремов
Цвет кожи отражает механизм приспособления к интенсивности солнечного света. От этого процесса зависит выработка витамина D, так же имеется возможность разрушения небольшого количества фолиевой кислоты под действием ультафиолета. Исследователи из Лидского университета предполагают, что люди с очень бледной кожей не могут проводить под солнцем достаточно времени, чтобы выработался нужный объём витамина D – в противном случае их ждут солнечные ожоги. Решение состоит в том, чтобы отказаться от обычных солнцезащитных средств в пользу нетоксичных, чтобы увеличить время пребывания на солнце.

Чем дальше вы живёте от экватора, тем дольше вам нужно находиться на солнце, чтобы получить нужную дозу витамина.
Сведения о пользе витамина D многочисленны и продолжают расти. Они могут вступить в противоречие с одним из постулатов медицины, утверждающим, что люди должны покрывать себя солнцезащитными средствами всё время нахождения на солнце. По мнению некоторых учёных, эти действия могут привести к большему числу смертей от рака, чем они могут предотвратить.

Витамин D не зря зовут «солнечным» – организм вырабатывает его под действием ультрафиолета.
Солнцезащитные средства блокируют этот процесс. Дерматологи и организации здравоохранения утверждают о необходимости использования этих средств для предотвращения рака кожи.
Теперь некоторые учёные оспаривают это утверждение. Причина кроется в важной роли витамина D в профилактике различных типов рака.

Всеобъемлющие исследования указывают на то, что 83 процента от почти восьми сотен солнцезащитных средств, предлагаемых рынком, либо недостаточно эффективны, либо содержат ингредиенты, небезопасные для здоровья
Только 17 процентов средств как безопасны, так и эффективны; и способны полноценно защитить от ультрафиолетовых лучей спектров A и B.
Эти сведения базируются примерно на 400 исследованиях, проведённых различными правительственными, научными и промышленными организациями.

Многие солнцезащитные продукты недостаточно защищают от ультрафиолетовых лучей спектра A
Двенадцать процентов этих средств защищают только от солнечных ожогов (спектр B). Лучи спектра А, в свою очередь, связывают с повреждениями и преждевременным старением кожи, проблемами иммунитета и потенциальной возможностью провоцировать развитие рака кожи.

Солнцезащитные средства разрушаются солнечными лучами
Парадокс, но многие из их ингредиентов теряют свои свойства на солнце в течение нескольких часов или даже минут, позволяя ультрафиолету воздействовать на кожу.
Есть данные, что 54 процента солнцезащитных средств, предлагаемых рынком, могут содержать нестабильные ингредиенты и их комбинации, действуя не так долго, как это указано на этикетке.

0

76

Самые кошмарные медицинские инструменты, которые сейчас остались лишь в музеях

Нам посчастливилось жить в эпоху,
когда в арсеналах докторов уже нет тех ужасающих приспособлений, которые вы увидите ниже:


http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/medical1.jpg
1. Скарификатор, 1874
Когда-то этой штукой делали прививку против оспы.
Четырьмя резцами прокалывали кожу с гнойничками уже инфицированного больного, а потом те же резцы впивались в нежную кожу ребёнка.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/medical2.jpg
2. Кресло для родов, начало 18 века
Это не детский стульчак – на этом кресле рожали женщины нескольких поколений.
На спинке – икона, чтобы роженица могла одновременно молиться.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/medical3.jpg
3. Ртутный шприц и перевязочные пакеты, 1545
Эти предметы были найдены на затонувшем судне «Мария Роза».
Ртутный шприц использовался для лечения моряков от сифилиса.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/medical4.jpg
4. Ланцет для кровопускания, 1850
Для того, чтобы провести процедуру кровопускания, треугольным лезвием надавливали на вену, пока из неё не потечёт кровь.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/medical5.jpg
5. Набор для определения беременности, 1980
Этим набором для определения беременности в домашних условиях пользовались ещё совсем недавно.
С помощью этого теста можно было измерить содержание хорионического гонадотропного гормона в моче.
В набор входила антисыворотка, латекс, пробирки и ёмкость для смешивания.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/medical6.jpg
6. Набор для трепанации черепа, 1771
Трепанация черепа использовалась для лечения эпилепсии с древних времён.
Считалось, что через дырку в голове можно выпустить «демонов» из головы страдальца.
Впрочем, этим методом лечили и другие недуги – от мигреней до депрессии.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/13uticacrib.gif
7. Кровать для пациентов психиатрических клиник, 1840-е
Это оригинальное оборудование было придумано в психиатрической клинике города Утика (штат Нью-Йорк) чтобы решить проблему с особо непослушными пациентами,
которые норовили то ходить, то сидеть, то стоять – в общем, двигались, чем создавали персоналу определённые проблемы.
Часто вместо белья в них набивали солому, чтобы легче было поддерживать чистоту. Эти кровати просуществовали до начала 20 века.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/screen_shot_2013-02-28_at_4.56.56_pm.png
8. Устройство против непроизвольной эрекции, Германия, 1894
Для того чтобы не допустить потери драгоценного семени и расходования энергии организма впустую,
на мужское достоинство надевали внутреннее кольцо и стягивали внешнее  (что с шипами) таким образом, чтобы в расслабленном состоянии шипы чуть-чуть не впивались в плоть.
А вот если наступала эрекция, скажем, ночью, то тут железные зубцы «кусались» и юноша просыпался от боли.

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/dental-forceps-dubs-106-620x480.jpg
9. Щипцы для удаления зубов, 1860-е
Винт вкручивался в больной зуб, чтобы его удобнее было захватить и вытащить вместе с корнем.
И это без всяких обезболивающих!

http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/03/chainsaw-ebony-handles-1011-620x480.jpg
10. Пила для костей, 1860-е
Такие инструменты использовались в США во время гражданской войны.
Хирурги могли прямо на поле боя обернуть эластичную пилу вокруг кости и отрезать повреждённую часть – благодаря чему удавалось сохранить бо́льшую часть конечности.

Источник  http://www.mentalfloss.com/article/49170/10-medical-tools-you’re-glad-only-exist-museums
перевод для mixstuff – Света Гоголь  http://mixstuff.ru/archives/21686

0

77

Лучшее лекарство – это еда, а не таблетки
Источник  http://preventdisease.com/news/13/01311 … ills.shtml
перевод для MixedNews - Наташа Ярошинская  http://mixednews.ru/archives/33355

http://mixednews.ru/wp-content/uploads/2013/03/vegetarian_foods.jpg
Правильная диета может избавить от любой болезни безо всяких лекарств. Наше тело в состоянии справиться с любым заболеванием, если создать для него необходимые условия.
Не станем отрицать, пилюли и добавки иногда могут быть полезными, однако настоящим лекарством всегда была и будет пища, которую мы едим.

В следующий раз, когда у вас подскочит давление, не спешите наносить визит терапевту. Помните, ваше тело способно самостоятельно контролировать многие процессы в организме. Гомеопат Нандита Ша (Nandita Shah) из города Пудучерри в Индии утверждает, что для предотвращения, а также для лечения таких заболеваний, как остеопороз, диабет и даже в случае повышенного кровяного давления достаточно лишь небольших изменений в системе своего питания. И никаких таблеток.

Шах практикует лечение гомеопатией уже в течение 30 лет. По её словам, самое большое препятствие для большинства из нас – это неспособность понять собственное тело. «Если в бак машины, работающей на бензине, залить керосин, то машина сломается», — говорит Шах и добавляет, что человеческое тело будет работать лучше, если снабжать его надлежащей пищей.

Главным во всей это истории является кислотно-щелочной баланс (pH-баланс). Если показатель pH-баланса среды находится в диапазоне от 1 до 6,9, значит, в среде высокое содержание кислот, от 7,1 до 14 – высокое содержание щёлочи. Естественный уровень pH-баланса человеческого организма находится на отметке 7,45, а это означает, что нормальным состоянием нашего организма является преобладание щёлочи. К щелочным продуктам относятся все фрукты, овощи и соки растений, такие как кокосовое молоко. Эти продукты гораздо полезней для организма, чем те же животные белки, чай, кофе, сахар, алкоголь и полуфабрикаты, которые по своей природе являются продуктами с высоким содержанием кислот. Нарушение pH-баланса, говорит Шах, приводят к нарушению клеточной активности, вызывая целый ряд проблем, начиная от изжоги  заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Питательные элементы, содержащиеся в продуктах, не воздействуют на организм изолированно друг от друга.  Они работаю сообща, создавая, так называемый, эффект синергии. Мы не задумываемся о том, что именно во взаимодействии элементов питания кроется самая большая польза для нашего организма. Вместо этого мы часто концентрируемся на каком-то одном элементе, будь то витамин C или кальций.

В 2004 году американский журнал The Journal of Nutrition провёл исследование. В ходе эксперимента лабораторных крыс кормили помидорами и брокколи. Исследование показало, что опухоль простаты развивалась гораздо медленнее у тех крыс, которым давали комбинацию из помидор и брокколи, по сравнению с группой крыс, которые ели либо только брокколи, либо только помидоры. Учёные пошли дальше и выделили из помидор и брокколи отдельные вещества, которые препятствуют развитию рака, после чего скормили их крысам. Однако эффект оказался нулевым. Таким образом, несмотря на то, что сам по себе ликопин (питательное вещество, содержащееся в помидорах) может быть полезен, целый помидор оказывается полезнее. Ещё полезней оказывается помидор, съеденный одновременно с небольшим количеством жиров, ну а помидор, съеденный в сочетании, как с жирами, так и с брокколи – полезней втройне. Почему так происходит, никто точно не знает. Однако это всё является результатом синергии различных продуктов.

Питайся правильно и будешь здоров

Причины остеопороза.
Недостаток кальция тут ни при чём. Вся проблема в потребляемой пище, которая содержит либо слишком много кислот, либо белка. Белок распадается на аминокислоты, которые являются источником кислот. Потребление большого количества животного белка заставляет организм извлекать кальций из костной ткани, чтобы нейтрализовать воздействие кислот. Через какое-то время, если не восполнить содержание кальция в организме, начинает развиваться остеопороз.
Рекомендуемая диета.
Ешьте продукты, содержащие витамин D, который помогает организму усваивать кальций из пищи. Избегайте употребления кофе и кока-колы, который содержат большое количество кислоты. Включите в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. Разнообразная зелень богата витамином K, который помогает восстанавливать костную ткань.

Причины диабета.
Сахар не вызывает диабет. Высокое содержание  сахара в крови является, скорее, его последствием. Настоящая причина диабета 2-го типа – это нахождение жиров в мышечных клетках. Контроль за уровнем глюкозы в крови осуществляют бета-клетки, находящиеся в поджелудочной железе. Когда после очередного приёма пищи в крови поднимается уровень сахара, бета-клетки реагируют, выделяя инсулин, который способствует дальнейшему поглощению глюкозы. Однако при потреблении вредных жиров бета-клетки перестают распознавать глюкозу в крови, что приводит к неестественному подъёму уровня сахара.
Рекомендуемая диета.
Избегайте пищи, которая содержит вредные жиры. Это любая жареная пища, полуфабрикаты, масло, мясо, жирные молочные продукты и большинство растительных масел. Жиры, поступающие с клетчаткой, напротив, полезны. Например, арахис, кешью, семечки подсолнуха и тыквы, кунжут.

Причины акне (угревая болезнь).
Причиной воспаления и повреждения кожи может являться повышение уровня инсулина в организме в результате употребления готовой пищи. Известно, что воздействию раздражающих кожу и вызывающих высыпания веществ противостоят омега-3 кислоты. Поэтому их недостаток также  может способствовать развитию акне.
Рекомендуемая диета. Старайтесь есть продукты с низким содержанием сахара. Ешьте больше фруктов и овощей, а также продуктов, содержащих цельные зерна и клетчатку. Это поможет привести в норму уровень инсулина. Ешьте больше грецких орехов, семян льна, шпината и клубники – все они содержат омега-3 кислоты.  Избегайте жареной и жирной пищи.

Причины высокого кровяного давления.
Кровяное давление – это сила, воздействующая на стенки кровеносных сосудов. Если у человека высокое кровяное давление, значит, стенки сосудов постоянно находятся под высоким давлением. Употребление вредных жиров приводит к отложениям холестерина на стенках сосудов, в результате чего снижается их проходимость, и, как следствие, растёт давление.
Рекомендуемая диета. С одной стороны, вам необходимо избегать вредных жиров, которые содержатся в жареной пище и полуфабрикатах. С другой – увеличить потребление пищи, содержащей калий, который уменьшает воздействие натрия на уровень кровяного давления. Калий в большом количестве содержат грибы, бананы, овощи с тёмно-зелёной ботвой, сладкий картофель (батат) и апельсины.

Причины астмы.
Астма – это аллергическая реакция организма на некоторые вещества, например чужеродные частицы пыли, или продукты питания. В ходе такой реакции происходит воспаление или отёк дыхательных путей. Основной причиной воспаления дыхательных путей считают повышенный уровень гистамина, который является проводником аллергических реакций.
Рекомендуемая диета. Ни одна диета не может гарантировать избавление от астмы. Однако её можно контролировать, избегая пищи, которая вызывает повышение уровня гистамина. К такой пище относится алкоголь, уксус, кетчупы, кондитерские изделия на дрожжевом тесте, сметана и полуфабрикаты.

Правильно разукрась свою тарелку

Чтобы быть уверенным в том, что ваш рацион сбалансирован, придерживайтесь цветового «кодекса». Благодаря пигментации фрукты и овощи окрашены в разные цвета. Пигментация также говорит нам о содержании полезных веществ. Чем насыщеннее цвет, тем выше процент содержания определённого вещества в соответствующем продукте.  Фрукты и овощи, окрашенные в тёмно-лиловый цвет, такие как сливы и баклажаны, содержат антоцианы и ресвератрол, которые препятствуют процессам старения, снижают кровяное давление и защищают организм от заболеваний печени.

Оранжевый цвет (апельсины, морковь) – признак содержания в этих продуктах бета-каротина и бета-криптоксантина, которые помогают сохранять здоровье кожи и глаз, а также защищают от артрита. Плоды жёлтого цвета, например, бананы или кукуруза, содержат каротенаиды, которые активизируют иммунную систему и положительно влияют на работу сердца. Плоды белого цвета (чеснок, лук, цветная капуста и грибы) содержат много витамина С, а также антимикробные и противогрибковые вещества, которые борются с повреждением клеток и оберегают от повреждений белые кровяные клетки.  Красные плоды, такие как помидоры и арбузы, содержат сильный антиоксидант ликопин, который выступает в роли внутреннего солнцезащитного экрана, защищая кожу от солнечных ожогов, а также помогает предотвращать остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.

Различная зелень и зелёные овощи, такие как горошек, брокколи и шпинат просто нашпигованы сульфорафаном, изотиоцианатами и индолами, которые помогают печени контролировать производство канцерогенных веществ.

Всегда отдавайте предпочтение сырым продуктам, а не полуфабрикатам. Всё, что не росло на грядке или не бегало по земле, не является настоящей пищей. Так, вместо картофельных чипсов лучше съесть обычный картофель, вместо апельсинного сока лучше съесть апельсин. Ешьте свежие фрукты вместо сухофруктов. Если вы мясоед, ешьте настоящее мясо, а не все эти непонятно из чего сделанные куриные наггетсы, хотдоги и сэндвичи.

Разнообразьте свой рацион. Всегда старайтесь есть продукты разного цвета.  Продукты потому и имеют разный цвет, что они содержат свой уникальный набор полезных веществ. Выбирайте продукты с насыщенным цветом – это залог того, что ваш организм получит все питательные вещества, необходимые для борьбы с заболеваниями, для поддержания физической формы и ясности ума.

0

78

Всемирный день здоровья
РИА Новости,07.04.2013

http://cdn1.img22.rian.ru/images/93117/68/931176827.jpg
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
С 1950 года Всемирный день здоровья отмечается ежегодно с целью привлечения внимания людей во всем мире к основным проблемам общественного здравоохранения, стоящим перед международным сообществом.

Каждый год выбирается тема Всемирного дня здоровья.
Темой 2011 года была проблема устойчивости к противомикробным препаратам,
тема 2012 года — проблема старения населения.
В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония.

Гипертония, известная также как высокое кровяное давление, повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности.
Неконтролируемая гипертония может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности.

Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других сердечно‑сосудистых факторов риска, таких как диабет.
У каждого третьего взрослого человека в мире развивается гипертония.

Доля людей с гипертонией с возрастом возрастает — от одного человека из десяти в возрасте от 20 до 40 лет до пяти из десяти в возрасте от 50 до 60 лет.

Более высокие уровни распространенности гипертонии отмечаются в некоторых странах с низким уровнем дохода:
предположительно во многих африканских странах гипертонией страдает более 40% взрослого населения.

В некоторых развитых странах профилактика и лечение гипертонии, а также других факторов риска развития сердечно‑сосудистых заболеваний привели к снижению смертности от болезней сердца.

Риск развития гипертонии можно снизить путем уменьшения потребления соли, сбалансированного питания, отказа от употребления алкоголя и табака, регулярной физической активности, поддержания нормального веса тела.

Конечной целью Всемирного дня здоровья 2013 года является уменьшение числа инфарктов и инсультов.

http://cdn5.img22.rian.ru/images/93116/80/931168026.jpg

ВОЗ настоятельно рекомендует взрослым людям проверять кровяное давление и следовать советам специалистов здравоохранения, а также осуществлять самоконтроль для профилактики гипертонии.

Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников
http://ria.ru/spravka/20130407/930932336.html



Если жив пока еще, - гимнастика!

http://img.beta.rian.ru/images/81332/10/813321021.jpg
Моряки на утренней зарядке © РИА Новости. Юрий Сомов

В здоровом теле – здоровый дух. Эту истину человечество усвоило еще в античности и с тех пор не прерывает марафонский забег во имя красоты и молодости.
В ход идут также обтирания, приседания, йога, пилатес, кунг-фу, капоэйра… Во Всемирный день здоровья РИА Новости и фирма "Мелодия" напоминают, что быть подтянутым и бодрым – мода на все времена, и предлагают вспомнить наше спортивное прошлое.

Верховая езда и фехтование были в арсенале у мужчин несколько веков, а вот дамы задумались о спорте намного позже: обязательные гимнастические занятия для женщин в Институтах благородных девиц ввели в начале прошлого века. Эти упражнения мало напоминали современную аэробику и шейпинг. Например, девочек ставили в ряд с линейками за спиной и заставляли делать "па" ногами. Считалось, что это упражнение способствует выработке хорошей осанки.

http://weekend.rian.ru/images/81332/47/813324772.jpg
Воспитанницы Смольного института занимаются на уроке гимнастики. 1913 год

Некоторое время спустя в Советском Союзе спорту везде было место: в поле и в цеху, в школе и в детском саду, на стадионе и дома, а начиналось все с нее – с зарядки, поднимавшей с постели всю страну голосом…

"Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте шагом марш!"

Первый выпуск "Утренней зарядки" вышел в эфир 2 января 1929 года. Сначала радиоуроки вела Ольга Сергеевна Высоцкая, ставшая впоследствии знаменитым диктором.  В 1930-е годы уроки утренней гимнастики стали регулярными. Комплексы простых упражнений, которые можно выполнять дома, разрабатывал Центральный научно-исследовательский институт физической культуры СССР.

Голос, призывавший население "приседать", "тянуть носки" и "делать глубокий вдох", принадлежал преподавателю Института физкультуры Николаю Лаврентьевичу Гордееву, который оказался не только прекрасным учителем, но и талантливым радиоведущим. Его узнаваемый тембр запомнился нескольким поколениям, позже его даже называли в шутку "крестным отцом советского фитнеса". Аккомпанировал на этих занятиях пианист Валентин Родин, а позже у Гордеева появилась помощница Галина Дьякова. В июле 1941 года уроки были прерваны войной, возобновились они 12 августа 1946 года.

http://weekend.rian.ru/images/81332/59/813325999.jpg
Плакат "Колхозник, будь физкультурником". 1930 год  © РИА Новости, Игорь Михалев

Доказано:
* исследователи из штата Массачусетс выяснили, что ежедневная утренняя зарядка снижает вероятность возникновения депрессии в 2 раза.
* в другом исследовании выяснили, что взрослым людям необходимы минимум 2 часа физических упражнений в неделю. Для детей оптимальная частота и длительность упражнений – по 1 часу каждый день.
* с помощью новейших методик анализа эксперты сумели провести мониторинг изменения концентрации биологических молекул, содержащихся в крови людей до, во время и после десятиминутных интенсивных упражнений. Ученые доказали, что химические изменения, очень быстро возникающие в организме человека, сохраняются в течение долгого времени после окончания тренировки. Именно эти изменения запускают в организме механизмы, отвечающие за пользу от занятий спортом для сердечно-сосудистой системы, увеличение продолжительности жизни и репродуктивных способностей людей.

Сегодня мы чаще выбираем по принципу "что приятнее" – йога, бассейн, спортзал или бег. В начале прошлого века комплексы упражнений разрабатывались в первую очередь с учетом повседневной  деятельности человека, ну и, конечно, его физиологии, отсюда: "Утренняя гимнастика для школьников" или "Производственная гимнастика для людей легкого физического труда".

Гимнастикой, конечно, дело не ограничивалось, ведь пропаганда физкультуры и спорта была одним из приоритетов, частью государственной идеологии. Оттого советские годы – время массовых забегов, заплывов и заездов.

Не последнюю роль в деле борьбы за здоровый дух населения играли средства массовой информации. Старшее поколение наверняка помнит многомиллионный легкоатлетический кросс "Правды", хоккейные турниры "Известий",  чемпионат по ГТО на призы "Комсомольской правды" или всесоюзную велогонку газеты "Социалистическая индустрия". Каждое крупное ведомство и предприятие тогда имело свой спортивный клуб, участие в которых было почти таким же обязательным, как членство в партии или Комсомоле. А те, кто застал СССР ребенком, должны наверняка помнить упражнения на больших переменах в школе или детском саду, которые выполнялись под непременные звуки пианино.

"А "Динамо" бежит? - Все бегут!"

Не оставалось в  стороне и искусство: в старых комедиях у положительных героев обязательно был на груди "знак ГТО", "Комсомолка" должна была быть "Спортсменкой", хотя вполне могла не быть красавицей, и даже Волк был спортсменом, хоть и не самым удачливым. В 13-м выпуске "Ну, Погоди!", посвященном Олимпиаде, наш любимый антигерой пытается продемонстрировать свои спортивные достижения, но организм, ослабленный никотином, не в силах справиться со штангой или "Зайсем"-каратистом.

http://weekend.rian.ru/images/81333/23/813332382.jpg
Кадр из мульфильма Вячеслава Котеночкина "Ну, погоди!". 1980 год

Кино, живопись, скульптура – в СССР все сообщало: быть здоровым и спортивным не просто хорошо, быть спортивным и здоровым – необходимо, чтобы стать полноценным членом нового общества. Спортсмены заняли свое почетное место рядом с героями труда и обороны – колхозницами со снопами зерен, рабочими с молотами, красноармейцами с винтовками, учеными, партизанами, космонавтами.

Художник Александр Дейнека писал: "Я люблю спорт. Я могу любоваться часами на бегунов, пятиборцев, пловцов, лыжников. Мне всегда казалось, что спорт облагораживает человека, как все красивое".

Вместе с Сергеем Лупповым, Дмитрием Жилинским, Екатериной Зерновой, Александром Самохваловым художник создал новый тип человека - человека, воспитанного и облагороженного спортом, символизирующего торжество духа и тела.

Особенная роль в этот период у декоративно-прикладного искусства, которое окружает в повседневной жизни: вспомните медальоны на станции метро "Динамо" ("Горные лыжи, "Женской фигурное катание"), мозаики на Маяковской ("Прыжок с трамплина", "Прыжок с шестом") или композиции, украшавшие всевозможные дворцы культуры: рядом с мощной мужской фигурой (обязательно спортивной, подтянутой) со спутником в руках – девушка, держащая обруч.

На рубеже 1950-60-х годов рядом с безликими спортсменами, собирательными образами встают портреты известных атлетов. Это время стало также периодом самых ярких успехов советских футболистов. Они выступали героями многочисленных живописных и скульптурных композиций.

http://weekend.rian.ru/images/81332/69/813326967.jpg
Работницы московской фабрики "Трехгорная мануфактура" делают производственную гимнастику в начале рабочего дня. 1960 год

1980-й год – время Олимпийских игр. К Олимпиаде строились новые объекты – например, спортивный комплекс "Олимпийский", гостиница "Космос", Олимпийская деревня и нынешнее здание РИА Новости на Зубовском бульваре – тогда Олимпийский пресс-центр. Церемония игр с улетающим в небо Мишкой стала одним из самых трогательных моментов Олимпиады, а в сердцах москвичей – событием, о котором до сих пор вспоминают с теплотой и ностальгией.

Что в мире делается:
* утренняя гимнастика является неотъемлемой частью китайской культуры. В Ханчжоу, например, каждый день, в шесть часов утра, на набережную озера Сиху приходят тысячи горожан, в том числе пожилых. Каждый из них встает на свободное место и начинает свой ежедневный ритуал утренней гимнастики.
*в Нью-Йорке каждый год проводится праздник бега. В марафоне принимают участие около 45 тысяч жителей мегаполиса. На дистанцию выходят профессиональные спортсмены, чиновники, политики и рядовые нью-йоркцы.
* в Москве также начали практиковать групповые забеги на большие дистанции. Так, в одном из московских клубов, специальные тренеры помогут подготовиться к марафону на 3, 5, 7, 10 км. В сентябре 2012 года в забеге участвовали 24000 человек - они преодолевали дистанцию в 10 км.

Радиоуроки утренней гимнастики были популярны в СССР в течение нескольких десятилетий. Дело Гордеева продолжали и другие ведущие, в 80-х занятия в радиоэфире вели, например, диктор Всесоюзного радио Владимир Костылев и актриса Людмила Логийко, работавшая также как актриса дубляжа (ее голосом говорит, например, Сара Коннор в "Терминаторе").

Последние годы существования Советского Союза – конец 1980-х – это уже не пропаганда, а мода на спорт и молодость. И заметнее всего это проявлялось в одежде. Женщины и девушки хотели быть подтянутыми, легкими, стройными, деловыми. На помощь этим желаниям пришла мода 1980-х, совершенно не совпадающая с тем, что выбирали дамы прошлого десятилетия. Тогда – женственность и элегантность, теперь – юность, скорость. Все это отражала одежда тех лет – и девушкам и юным дамам модельеры предлагали лаконичные линии, простоту, удобство, которое роднило повседневную одежду со спортивной.

Программа "Утренняя гимнастика" существовала и в телевизионном эфире вплоть до 1996 года - до ликвидации РГТРК "Останкино" и возникновения ОРТ.

Кстати, недавние разговоры в прессе о возвращении системы ГТО и очередной виток "моды на здоровье" дают повод задуматься: может быть, уже пора встать с дивана?

http://weekend.ria.ru/health_sport/2013 … 36966.html


Продолжение под катом:

Артериальное давление: норма и крайности,Инфографика

Артериальное давление: норма и крайности

Артериальное давление — один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы.
По статистике, у 40 миллионов россиян есть проблемы с давлением.
Для людей, испытывающих проблемы с артериальным давлением, важно следить за прогнозом погоды, чтобы заранее подготовиться к перепадам атмосферного давления и, например, вовремя принять соответствующие медицинские препараты.
Кроме того, необходимой составляющей хорошего самочувствия для таких больных будет правильное питание и умеренная физическая нагрузка.

http://cdn5.img22.rian.ru/images/57199/61/571996181.jpg
http://ria.ru/infografika/20120222/572027059.html

0

79

Десять необычных домашних средств, которые действительно лечат
Источник http://www.oddee.com/item_98376.aspx
перевод для MixedNews - Daniil Perov  http://mixednews.ru/archives/34828

1 «Листерин» лечит грибок ногтей
Погружение ног в ёмкость с ополаскивателем для рта «Листерин» дважды в день излечивает большинство случаев грибка ногтей.
«Листерин» содержит антисептики и дезинфицирующие вещества.
Ему уже нашли много применений — от лечения гонореи до мытья полов.
«Листерин» так же хорошо справляется с волдырями (наносить на волдырь 2-3 раза в день) и с перхотью.

2 Йогурт устраняет неприятный запах изо рта
Исследования показали, что бактерии, живущие в диетическом йогурте, снижают количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
Гибель последних делает дыхание более свежим.

3 Оливковое масло помогает при экземе
Оливковое масло богато витамином E и прекрасно увлажняет кожу.
Наносите свежее, нерафинированное оливковое масло на ещё влажную  кожу сразу после душа.
Оливковое масло сохраняет влагу и облегчает болевые симптомы при обострениях экземы.

http://mixednews.ru/wp-content/uploads/2013/04/a98376_rsz_sugar-hiccup-cure.jpg
4 Сахар останавливает икоту
Икота раздражает, но вы можете остановить её за одну минуту, съев чайную ложку сухого сахара.
Специалисты считают, что внезапное раздражение рецепторов языка, отвечающих за ощущение сладкого,
перегружает импульсами нервные окончания ротовой полости и останавливает икоту.

5 Жевательная резинка с мятой или корицей смягчает стресс
Исследования показали, что жевание мятной или коричной жвачки усиливает собранность и снижает усталость не менее, чем на 20 процентов.
Испытуемые сообщали о двадцатипятипроцентном снижении усталости и повышении внимания на 30 процентов.
Так же, поездка за рулём казалась жевавшим такую жвачку на 30 процентов короче по времени, нежели тем, кто обходился без жевательной резинки.

6 Скотч лечит бородавки
Многие люди проходят через длительные процедуры, избавляясь от бородавок.
Лечение обычно включает в себя болезненные процедуры вроде лечения холодом, кислотой, терапию лазером и прижигания.
Тем не менее, даже лечение холодом (обработка бородавок жидким азотом) даёт результат лишь в 60 процентах случаев.
Для сравнения, безболезненное применение небольших кусочков скотча эффективно примерно в 85 процентах случаев.
Просто наклейте небольшой кусочек скотча на бородавку и оставьте на неделю.
Затем, промойте водой и очистите пемзой участок кожи с бородавкой. Затем приклейте скотч ещё на неделю.
Повторяйте, пока бородавке не исчезнет.

http://mixednews.ru/wp-content/uploads/2013/04/a98376_pencil.jpg
7 Карандаши избавляют от головной боли
Давящая головная боль часто приходит от  неосознанного сжатия челюстей.
Аккуратно держа в зубах карандаш, вы способствуете расслаблению жевательных мышц и облегчению головной боли.

8 Водка избавляет от неприятного запаха ног
Протирайте ступни тряпкой, смоченной в водке.
Содержащийся в водке спирт – антисептик, к тому же он сушит кожу.
Спирт уничтожит грибки и бактерии, вызывающие неприятный запах, и устранит сырость, способствующую их размножению.

9 Оливки и лимоны борются с морской болезнью
Избыток слюноотделения от «укачивания» провоцирует тошноту.
Поедание оливок или посасывание дольки лимона при первых признаках морской болезни облегчит тошноту благодаря танинам, содержащимся в этих плодах.

10 Помидоры лечат угревую сыпь
Помидоры богаты витаминами C и А, антиоксидантами и кислотами, они могут использоваться для лечения лёгких кожных расстройств.
Особенно лечение эффективно в случае повышенной жирности кожи (гиперфункция сальных желез; прим.).
Сделайте из помидоров пюре, полученную массу нанесите на лицо и оставьте на час.
После промойте холодной водой и аккуратно осушите лицо.
Повторять раз в день в течение недели.

0

80

Кислородная инъекция позволяет людям дышать, не используя лёгкие
Источник  http://www.psfk.com/2013/05/indictable- … thing.html
перевод для gearmix (Cowanchee) http://gearmix.ru/archives/2057

http://gearmix.ru/wp-content/uploads/2013/05/injectable-oxygen.jpg

Команда Бостонского детского госпиталя изобрела микроскопическую частицу,
которая может быть введена в кровоток человека для насыщения крови кислородом – и для этого не требуется помощь лёгких.

Эти частицы способны поддерживать жизнь пациента до 30 минут после остановки дыхания – этого времени обычно достаточно, чтобы предотвратить сердечный приступ или необратимые повреждения мозга, вызванные кислородным голоданием.

Каждая частица содержит в три-четыре раза больше кислорода, чем каждый из наших собственных эритроцитов.

Этот кислород заключён внутри клеточной мембраны, состоящей из жира.
Мембрана может изготавливаться и из других материалов, но как показала практика, такие частицы имеют тенденцию застревать в мелких капиллярах тела.
Жировые же мембраны гораздо гибче и позволяют избежать подобной проблемы.

Доктор Джон Кейр, стоящий во главе разработки новой частицы, начал свои поиски способа насытить кровь кислородом без участия лёгких после трагического случая с одной из своих пациенток.
Маленькая девочка страдала от пневмонии и в какой-то момент её лёгкие начали заполняться кровью.
Понадобилось 25 минут, чтобы удалить кровь из лёгких, но, к сожалению это было слишком долго, чтобы предотвратить остановку сердца, в результате которой девочка умерла.

Потенциальные применения новой технологии включают в себя медицинское, военное и частное.

http://gearmix.ru/wp-content/uploads/2013/05/injectable-oxygen-2.jpg

Применение в военном деле позволит командам диверсантов находиться под водой до 30 минут без необходимости подниматься на поверхность.

Частное применение позволит лучше оснастить различные спасательные команды, или, к примеру, даст возможность команде нефтебуровой платформы починить подводную поломку оборудования без дайверского снаряжения.

0


Вы здесь » ЭпохА/теремок/БерлогА » Вокруг Света » Medical Planet