Как бить баклуши на рабочем месте
(и остаться эффективным работником)
("Atlantico", Франция)

Как утверждается в одном американском исследовании, прокрастинация и производительный труд не противоречат друг другу…
В любом случае, существует несколько методик, которые позволят вам не слишком часто откладывать на потом то, что можно сделать сегодня.
В III веке до нашей эры Архимед не стал сразу же садиться за решение задачи, которую поставил перед ним тиран Сиракуз Гиерон II, а захотел принять ванну…
И вот: «Эврика!» Философ открыл получивший его имя закон и тем самым решил заданную правителем задачу.
Хотя достоверность этой истории Виртрувия и выглядит несколько сомнительной, Архимед стал символом для всех прокрастинаторов.

То есть, те, кто постоянно откладывают на завтра то, что можно сделать сегодня, на самом деле эффективные работники?
Именно это утверждается в опубликованном в The Creativity Research Journal научном исследовании: специалисты проанализировали поведение на рабочем месте группы людей с высокими интеллектуальными способностями, которые одержали победу в конкурсе Intel Science Talent.

Выяснилось, что эта группа бьет баклуши… продуктивно!
Для некоторых из них прокрастинация - это способ снять стресс, тогда как другие рассматривают ее как «инкубатор идей», подчеркивает Quartz.

Кроме того, в исследовании отмечается, что то, чем занимаются победившие на Intel Science Talent любители полениться вместо «настоящей работы», позволяет обогатить другие стороны их жизни.
Иначе говоря, они ленились эффективно и занимались другими делами.
Поэтому не стоит быть слишком строгим к себе, если вместо того, чтобы закончить отчет или презентацию, вы решаете заполнить налоговую декларацию или изучить картографию…

На этом наука о прокрастинации не останавливается.
Forbes предлагает нам ознакомиться с открытием профессора Джозефа Феррари (Joseph Ferrari) из чикагского Университета Де Поля, который считается крупнейшим специалистом в данной области.
По его мнению, те, кто постоянно откладывает дела на потом, не страдают от неумения распорядиться своим временем, а просто обладают низкой самооценкой. Ученый дает несколько рекомендаций: составьте четкий список дел на день (с реалистичными задачами и сроками) и постарайтесь сначала разобраться с самыми неотложными вопросами (четкое распределение задач по степени важности - это ключевой элемент для борьбы с неэффективной прокрастинацией).

Джозеф Феррари не считает, что наше технологическое окружение (интернет, Facebook, электронная почта и т.д.) еще больше отвлекает нас от дел.
По его словам, нужно лишь суметь взять под контроль эти новые отвлекающие факторы.
Как? Например, работать в группе, причем желательно с теми, кому чужда прокрастинация. Феррари различает два типа прокрастинаторов:
одни откладывают принятие решений (они зависят от других, и ждут, что выбор за них сделает кто-то другой), тогда как вторые не торопятся действовать (они отличаются особенно низкой самооценкой).

В The Huffington Post психолог Тамар Чански (Tamar Chansky) дает несколько советов о том, как свести прокрастинацию к минимуму:
самое сложное - это начать, поэтому без колебаний разбивайте работу на этапы и не стремитесь к перфекционизму. Кроме того, нужно уметь трезво оценивать то, что вам предстоит сделать.
По ее словам, прокрастинация объясняется неверным представлением о количестве оставшейся у нас работы. Поэтому будьте реалистами и закончите работу точно так же, как я заканчиваю эту статью!

Оригинал публикации: Le guide pour procrastiner au bureau (tout en restant efficace)  http://www.atlantico.fr/decryptage/guid … 94871.html
перевод: http://www.inosmi.ru/world/20130414/208 … z2QQMTwpEm

Подпись автора

сила V правде!

50 фраз, убивающих креативность

Фразы из этого списка, составленного Дэйвом Дюфо, часто можно услышать на неудачных собраниях,
совещаниях и прочих сеансах генерации идей.
Они подавляют творческое мышление коллектива, сводя на нет одну из особенностей мозгового штурма, когда прекрасные идеи берут начало от самых нелепых или «плохих».
Люди начинают думать одинаково и перестают предлагать к обсуждению новые идеи, опасаясь очередной порции критики.

1. У нас другой случай.

2. Мы уже это пробовали.

3. Это обойдётся слишком дорого.

4. Это не моя обязанность.

5. Они слишком заняты.

6. У нас нет времени.

7. Недостаточно поддержки.

8. Слишком существенное изменение.

9. С нашим персоналом это не прокатит.

10. Это противоречит политике компании.

11. Члены союза умрут со смеху.

12. Это увеличит накладные расходы.

13. У нас не хватает полномочий.

14. Давайте вернёмся к реальности.

15. Это не наша проблема.

16. Мне не нравится эта идея.

17. Я не хочу сказать, что вы ошибаетесь, но…

18. Вы на два года опережаете время.

19. Сейчас неподходящий период.

20. Это не укладывается в бюджет.

21. Горбатого могила исправит.

22. Хорошая идея, но неосуществимая.

23. Это ещё нужно обдумать.

24. Мы станем посмешищем всей отрасли.

25. Опять? Только не это.

26. Где вы это откопали?

27. Мы же обходились без этого раньше.

28. Никто никогда не пытался это сделать.

29. Давайте пока отложим эту идею.

30. Давайте сформируем комиссию.

31. В нашем случае не выйдет.

32. Исполнительный комитет никогда не пойдёт на это.

33. Не вижу связи.

34. Утро вечера мудренее.

35. Это сделать нельзя.

36. Перемены приведут к большим неприятностям.

37. Это не окупит затрат.

38. Это невозможно.

39. Я знаю человека, который это сделал, и его уволили.

40. Мы всегда делали именно так.

41. В итоге мы потеряем деньги.

42. Не раскачивайте лодку.

43. Этого мы и ждём от персонала.

44. Кто-нибудь другой пробовал это?

45. Давайте подробнее изучим эту тему.

46. Мы несём ответственность перед акционерами.

47. Спуститесь на землю.

48. Работает — не трогай.

49. Мечтать не вредно.

50. Слишком много работы.

http://www.fresher.ru/2013/04/21/50-fra … eativnost/

5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь

Профессор Корнельского университета Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и старше.
В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни.
Результаты опроса, а также его анализ, легли в основу книги “30 уроков для жизни:
опробованные и правдивые советы от самых мудрых американцев” (30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans), пишет Harvard Gazette.

Жванецкий: "Старость как электричка. Вон, она еще там, и вот она уже здесь"

1. Помни, что жизнь коротка.
Беседу с домохозяйками, предпринимателями и даже с бывшим пилотом Пилемер начинал с простого вопроса:
“Какой наиболее важный вывод вы сделали за свою жизнь?”
Во время встречи респондентам также задавали вопросы об их семейной жизни, детях, деньгах, работе, старении и здоровье.

Удивительно, но большинство участников отмечали скоротечность жизни.

2. О карьере? Делай, что тебе нравится.
Хотя многие респонденты пережили тяжелые экономические времена, они не советовали молодым найти стабильную и хорошо оплачиваемую работу.
Вместо этого они говорили: “Занимайтесь только тем, что нравится”.

Помня о непродолжительности жизни, все советовали найти работу, которая бы приносила радость, чувство удовлетворения и была полезной.
По их мнению, не следует тратить время на то, что вам не нравится, даже в течение нескольких лет.

3. Здоровый образ жизни? Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет.
При наличии современных медицинских технологий нездоровый образ жизни не означает скорую смерть.
Чаще всего, это означает сокращение приятной жизни в старости.

Вместо советов о “регулярном употреблении овощей”, “продолжительном сне” и “отказе от курения” участники исследования постоянно подчеркивали:
“Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет”.

Люди, которые вели нездоровый образ жизни, как правило, страдают 20, 30 или 40 лет от хронических заболеваний.

4. Самое большое сожаление? Бессмысленная тревога.
При вопросе о самом большом сожалении пожилые люди не вспоминали романов на стороне, зависимость к чему-то или сомнительный бизнес.

Они почти единодушно отвечали: “Жаль, что я потратил так много времени на беспокойство”.

5. Счастье? Не связывай свое счастье с чем-то. Будь счастлив, несмотря ни на что.
Другой важный совет связан с ответственностью за собственное счастье.

И хотя это звучит как клише, люди, прожившие жизнь, твердо верят в следующее:
“Молодые люди склонны считать, что можно быть счастливым, если только что-то произойдет.
Становясь старше, понимаешь, что мы должны быть счастливыми, несмотря ни на что”.

http://www.vestifinance.ru/articles/26082